可怕！卧室杂乱竟有这么多坏处！

新闻一：据英国《华商报》报道，近日，一名中国大陆女学生远赴英国留学，由于租屋处房间太过凌乱，小偷闯空门将近有一个月的时间，女学生都未察觉，直到最近一次才因自己有好几个名牌包不见，房间比之前更加凌乱不堪，才发现自己租屋处遭小偷了。

报道援引《镜报》消息指出，女留学生卫怡远从中国至英国留学，期间与一名大陆学生、两名英国人一起分租公寓。前前后后有一个月的时间，总共被小偷闯空门三次，前两次因房间太乱而没有察觉。

新闻二：晚上总是难以入睡，或者多次醒来，以致白天没有精神？或许该注意下你的卧室环境了。在西雅图举行的2015美国睡眠年会上公布的一项研究显示，混乱的房间会扰乱睡眠，导致压力增加、精神疾病恶化。

作为研究的一部分，研究人员调查了受试者是否有囤积杂物的习惯以及睡眠质量。其中，根据受试者的杂乱和囤积评定量表得分情况，83名受试者被认为有囤积症，198人被认为没有囤积症风险或者风险较低。而那些有囤积症的人更容易遭受睡眠障碍。他们要花很长时间入睡，更容易遭受失眠，白天也感觉更疲倦。

圣劳伦斯大学的心理学副教授帕梅拉·塔切尔（Pamela Thacher）指出，储物症患者通常在决策和执行能力方面有障碍，而睡眠不好通常会损害人们的认知能力。所以如果你在卧室里囤积了太多杂乱的物品，导致床舒适度不够，削弱了其原本的功能，那么就有可能造成认知功能障碍，而抑郁和压力反过来又会导致睡眠质量的恶化。

 小伙伴你们的卧室乱吗？两人住还好一点，不过对于我们单身汪来说，用“横七竖八”、“乌七八糟”、“杂乱无章”这些词语形容自己的卧室真是再恰当不过了！杂乱的卧室不仅不美观，最主要的是不卫生，下面来细数一下杂乱房间都有什么危害吧！

卧室杂乱会带来什么?

1、影响心情。整天生活在乱糟糟的环境里，面对杂乱的房间人的心情会变得很糟糕，具体表现为浮躁、烦闷、沉不下心来。

2、养成坏习惯。不收拾房间并不是一个好习惯，长期下来会习以为常，想要改正就很困难了！

3、滋生细菌。卧室杂物摆放过多，非常容易积攒灰尘，尤其是床底下堆砌杂物更易滋生细菌，影响人的健康。

4、难以入睡。像第二则新闻提到那样，杂乱的房间最容易导致睡眠质量变差，甚至失眠。

5、有风水上的忌讳。财运、事业运、家庭和睦等。

卧室为什么会杂乱？

1、坏习惯、懒得收拾。

2、房间太小，东西无地摆放

3、空间利用不合理

4、生活用品或家居过多。

怎样让卧室重回整洁宽敞？

1、开放式入墙收纳。卧室空间有限，我们需要考虑的是将有限的空间发挥出无限的功能。床头上方 是我们较少开发使用的地方，将其设计成开放式的墙内收纳柜，格局上整齐划一，且海量容纳功能使得卧室犹如藏书阁般清雅。这样的话就可以在上面防止书或者其 他的物品了，这样的话就不会显得杂乱不堪了。

2、定做柜子。如果卧室过小，则可以专门定做柜子，避免浪费拐弯拐角的空间。

3、善于归纳。最大限度地利用空间，买一些小巧的活动式收纳架、收纳箱。

4、善用多功能家居。因为人对光的需求是多种多样的，小台灯、床头灯、落地灯、暖光灯、白光灯…….很多拥挤、杂乱的卧室就摆满了各种灯。尤其是摆放不合理的话，绝对是一种“视觉污染”既然要收拾整理房间，就应该删繁就简，更换一盏功能性强的灯具。可以选择十用智能LED吸顶灯这种“一盏顶多盏”的大灯，这类吸顶灯的优点就是包含了无极调光、无极调色温两大人性化功能，想要亮光或暗光时，可以通过无线遥控器来调试灯光亮度，想要暖黄光、亮白光或模拟自然光时，同样可以用遥控进行无极调节。此外，灯光的开光工作也可以通过无线遥控完成，十用灯具配备了主遥控和迷你遥控，用户可以根据需求使用，遥控器操作简单、归纳方便，不用时就放置在枕边，兜里揣着迷你遥控器就可以。这样一来，整个卧室只有一盏多功能吸顶灯，是不是就简结多了呢？

5、不要过多堆砌没用家居品。

6、培养爱清洁、爱收拾、爱整理的好习惯，时常打扫卧室卫生。

不管是硬装修还是软装修，都可以达到改善卧室杂乱无章的目的，但更重要的是卧室主人要注意经常收拾打理。第一步总是很难下决心的，在收拾或改造房间时一定要有足够耐心啊！